Segunda-feira, 23 de fevereiro de 2026 – 13h39 WIB
Jacarta – Ácido úrico ainda é uma das queixas de saúde frequentemente vivenciadas pelas pessoas, inclusive pessoas em idade produtiva. Essa condição ocorre quando os níveis de ácido úrico no sangue aumentam e formam cristais nas articulações, provocando dor, inchaço e inflamação que interferem nas atividades diárias.
Uma dieta rica em purinas – como o consumo de vísceras, excesso de carne vermelha e alimentos processados – além da falta de atividade física são fatores de risco frequentemente encontrados. Não é de surpreender que as mudanças no estilo de vida sejam agora o foco principal nos esforços para prevenir e gerir esta condição. Então, existe uma maneira de superar isso? Role para saber mais, vamos lá!
Do ponto de vista médico, a dor da gota é desencadeada pela resposta inflamatória do corpo ao acúmulo de cristais nas articulações. Portanto, além da terapia farmacológica, abordagens que visam a redução da inflamação estão começando a ser amplamente consideradas.
Numerosos estudos mostram que uma dieta equilibrada, rica em antioxidantes e substâncias anti-inflamatórias, pode ajudar a apoiar a saúde das articulações. Esta abordagem está alinhada com a tendência de estilo de vida holístico que enfatiza o equilíbrio nutricional, a atividade física regular e o controle do estresse.
Ingredientes naturais para gota
Em meio à crescente conscientização sobre estilos de vida saudáveis, ingredientes naturais como leite de cabra Etawa e Folhas de Moringa começou a ser amplamente discutido como defensor da saúde corporal.
O leite de cabra Etawa é conhecido por conter proteínas, cálcio e vários minerais importantes. Entretanto, as folhas de Moringa são ricas em antioxidantes que desempenham um papel no combate ao stress oxidativo – um dos factores que pode piorar a inflamação.
A combinação destes dois ingredientes é considerada por alguns profissionais de saúde como uma opção nutricional de apoio para pessoas que desejam manter a saúde das articulações de forma natural, claro, sem deixar de prestar atenção à dieta e às recomendações médicas.
Um produto que combina os dois é o leite de cabra Etawa com extrato de folha de Moringa apresentado pela Etawanesia. Este produto posiciona-se como uma alternativa nutricional adicional para pessoas que desejam complementar um estilo de vida saudável.
Embora as opções naturais sejam cada vez mais populares, os especialistas em saúde alertam que o tratamento da gota ainda requer uma abordagem holística. A verificação regular dos níveis de ácido úrico, a consulta com pessoal médico e o cumprimento da terapia prescrita continuam a ser os passos principais.
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Além disso, manter um peso corporal ideal, aumentar o consumo de água, praticar exercícios regularmente e limitar alimentos ricos em purinas são estratégias não menos importantes. Com uma combinação de um estilo de vida saudável e a escolha da nutrição correta, o risco de recorrência da gota pode ser reduzido.
