Olhando para trás as fotos da lua de mel dos meus sonhos para Tailândianão fiquei muito feliz ao ver o momento incrível em que lavei elefantes no rio.
Em vez de relembrar a lembrança maravilhosa, tudo que conseguia pensar era em como eu parecia acima do peso.
Pensei: ‘Minhas pernas parecem maiores que as do elefante’ e tive vontade de chorar. Eu estava sentado com a família e todos estavam exclamando com as fotos, mas me senti humilhado por ter me permitido ficar tão acima do peso.
Desde que conheci meu marido Charlie, eu acumulei duas pedras e meia, aumentando para 17 pedras e tamanho 18.
Quando nos conhecemos em 2018, por meio do trabalho, fiquei muito feliz e ambos gostávamos de comer fora e compartilhar refeições.
Ficamos noivos em outubro de 2019, então a Covid atacou. Estávamos presos em casa e, como muitas pessoas, a comida era um conforto e meu peso disparou porque adquirimos maus hábitos, como comprar sacos de chocolate tamanho família e comer um cada, ou comer um pacote de macarrão para duas pessoas cada. Também estávamos tentando vender nossos apartamentos separados e estávamos sob muito estresse, pois os compradores não conseguiam. Acabamos em um aluguel realmente miserável e eu estava tão estressado com a situação da propriedade que comia confortavelmente diariamente. Continuei dizendo a mim mesmo que, assim que tivéssemos uma casa, eu recuperaria o controle.
Charlie tem muita sorte – ele comeu o mesmo que eu, mas tem 1,80 metro e é naturalmente magro.
Mas ter que reformar meu vestido de noiva não foi suficiente para me motivar a entrar em forma.
Kirsty Wright pesava 17 quilos e tinha tamanho 18 quando foi em lua de mel para a Tailândia
Kirsty e Charlie no dia do casamento. Ter que reformar seu vestido de noiva não foi suficiente para motivá-la a entrar em forma, ela escreve
Quando voltei para a prova final do meu lindo vestido, fiquei emocionada – imaginando como ficaria flutuando pelo corredor com a saia brilhante. Mas a equipe teve que deixar o vestido sair pelas laterais e inserir uma seção de renda para que eu pudesse realmente me espremer nele. Fiquei envergonhado e triste por não ter a aparência que imaginei.
Eu não conseguia me sentar com meu vestido de noiva – tinha muito medo de que ele rasgasse. Na verdade, eu tinha colocado quase uma pedra em apenas cinco meses desde que escolhi o vestido.
Quando saí da loja, comecei a chorar. Naquela tarde, marquei uma sessão de ginástica. Chorei no ombro da minha treinadora e ela sugeriu uma sessão de boxe para tirar as frustrações. Depois disso, me senti muito melhor – e fui direto ao Sainsbury’s comprar chocolate para me recompensar.
Tivemos um dia de casamento maravilhoso, mas fiquei constrangido com as fotos. Eu ainda estava em boa forma graças ao levantamento de peso na academia, mas muito maior do que imaginava.
Na nossa lua de mel, eu desenvolvi uma dor incômoda no joelho e um problema nas costas. Até carregar leite da loja era uma agonia, e eu estava começando a recusar viagens e reuniões porque sabia que não conseguiria andar muito. Mesmo assim, eu comeria uma tigela grande de macarrão seguida de um pacote familiar de Maltesers no jantar.
Mas mesmo esse não era o sinal de alerta que eu precisava.
Só depois de ver as fotos da lua de mel é que percebi que finalmente precisava assumir o controle dos meus hábitos alimentares.
“Não posso me sentir assim de novo”, eu disse a Charlie. Minha irmã estava prestes a dar à luz minha linda sobrinha, agora com três anos, e eu queria ser um modelo feliz e saudável para ela.
Há muito tempo eu lutava contra a flutuação do peso. Meu pai estava na Marinha, então nos mudávamos constantemente. Frequentei sete escolas primárias diferentes e, em cada uma delas, sofri bullying por ser grande. Olhando para trás, eu era apenas um pouco maior que a média, mas sempre fui a garota nova. Como resultado, eu era uma criança solitária – minha irmã ainda é minha melhor amiga. Eu me animava com doces e, quando tirava as amígdalas, lembro-me da dor de comer refeições “adequadas” – implorava à minha mãe por nuggets de frango e comidas “fáceis”.
Aos 20 anos, eu trabalhava em uma grande loja de roupas em Bournemouth, morando sozinho. Nunca gostei de cozinhar – muitas vezes chegava em casa do trabalho e comia queijo e biscoitos ou uma tigela de cereal no jantar. Eu estava beliscando entre as refeições e, aos 29 anos, para minha surpresa, tinha 14 quilos e meio e tamanho 16. Foi quando fui ao Slimming World pela primeira vez, por recomendação de um colega. Mantive as pesagens semanais e, em dez meses, perdi cinco quilos e caí para o tamanho 10. Sou bastante competitivo e fiquei entusiasmado ao ver o peso caindo – mas como o perdi tão rápido, não criei hábitos saudáveis de longo prazo.
Naquele ano, fui promovido e passei dois meses na Itália, trabalhando na abertura de novas lojas e comendo deliciosos tortellini com molhos cremosos. Quando voltei, mudei-me para a loja de Portsmouth, mas estava viajando de Poole, então os dias eram longos e não consegui chegar a tempo ao grupo noturno Slimming World. Eu estava voltando aos maus hábitos e foi aí que o peso lentamente começou a aumentar.
Ao longo de cinco anos voltei para o tamanho 18.
Então, eu estava com muito medo de voltar ao Slimming World depois de receber o chamado para acordar que finalmente precisava ao ver as fotos da minha lua de mel – eu não queria saber o quão pesado eu estava. Eu não me pesava há pelo menos um ano e sabia que precisaria ser pesado na reunião se voltasse.
Mas eu sabia que já tinha funcionado para mim antes – e estava determinado a fazê-lo funcionar novamente para mim. Quando finalmente criei coragem, fiquei horrorizado ao descobrir que tinha 17 anos – o mais pesado que já tinha sido, e dois quilos e meio mais pesado do que na primeira vez que fui.
Mas eu não fiquei intimidado – estava mais determinado do que nunca, sabendo que desta vez eu realmente queria mudar.
Encontrei um grupo que acomodasse meu horário e, dessa vez, estava determinado. Charlie geralmente prepara o jantar, e ele me apoiou muito – ele me ama de qualquer maneira, mas ele percebeu que seguir as receitas do Slimming World era importante para mim, então agora planejamos as refeições com antecedência. A alegria desse método é que você pode comer guloseimas, basta permitir – então, se eu souber que vou comer chocolate mais tarde, terei um café da manhã menos calórico.
O planejamento me ajudou a sentir novamente o controle da minha dieta e foi um grande impulso para minha saúde mental. Depois de uma semana, perdi mais de meia pedra – e as dores nos joelhos e nas costas desapareceram. Começamos a fazer caminhadas quase todos os dias, e estou tentando fazer 5 km no sofá na minha esteira – posso correr 20 minutos sem parar agora.
Kirsty com seu marido Charlie em lua de mel. Ela diz que ele comeu o mesmo que ela, mas tem 1,80 metro e é naturalmente magro
Desde que voltou ao Slimming World, Kirsty caiu para nove quilos e meio e tamanho 10-12. Ela come mais do que antes, mas se concentra em escolhas saudáveis que a saciam
Kirsty e Charlie de férias depois que ela perdeu peso. Eles tendem a dar 30 mil passos por dia em suas viagens agora – mas em sua lua de mel ela não poderia imaginar estar em forma o suficiente para fazer isso
No ano passado, fomos de férias a Berlim, Praga, Viena e Budapeste. Estávamos dando 30.000 passos por dia. Na minha lua de mel, eu não poderia imaginar estar em boa forma.
Aos 39 anos, provavelmente como mais do que antes, mas são os vegetais e os cereais integrais – escolhas saudáveis que me saciam.
Hoje em dia tomarei um café da manhã saudável com frutas e iogurte, uma salada recheada de proteínas no almoço e uma receita do livro de receitas Slimming World para o jantar, como curry ou pizza saudável assada.
Eu não queria tentar injeções para perder peso e nunca fiquei tentado. Eu já tinha perdido peso antes com o Slimming World, então sabia que poderia fazer isso de novo – o método realmente combina comigo e eu adoro boa comida, então isso significa que ainda posso gostar de comer.
Estou com nove quilos e meio novamente, perdendo quase oito quilos em dois anos, e voltei ao tamanho 10-12 – e estou muito orgulhoso de mim mesmo.
Recentemente fui promovido no trabalho como gerente de varejo. Eu não teria aceitado o trabalho se ainda estivesse me sentindo infeliz comigo mesmo.
Ainda temos as fotos do nosso casamento na parede da sala e eu as vejo todos os dias. Eu costumava ficar triste por ter ganhado tanto peso – mas agora olho para eles e me lembro de um dia muito feliz. Melhor ainda, lembro exatamente o quão longe cheguei desde então.
