Fern McCann exibiu sua figura incrível ao revelar o segredo por trás de suas duas pedras perda de peso com fotos de comparação inspiradoras.
O primeiro TOWIE estrela, 35, que é mãe das filhas Sunday, oito, e Finty, dois, postou uma foto recente dela mesma em um biquíni azul, exibindo seu físico aperfeiçoado pela academia.
Mas ela começou o clipe mostrando seu corpo pós-bebê com um sutiã cinza, semanas depois de dar as boas-vindas ao seu segundo filho.
Compartilhando as fotos no Instagram de sua empresa @fernutrition, Ferne disse a seus seguidores que se sente mais ‘energizada’ do que nunca e ‘não acredita em cortar alimentos ou fazer ‘dieta’.
Ela escreveu o clipe inspirador: ‘Consistência, acumulação de hábitos saudáveis diários e meu plano de café da manhã é exatamente como perdi meu peso… SUSTENTÁVEL.
‘Não acredito em cortar alimentos ou fazer “dieta”. Eles não funcionam! E eu sou um grande fã de comida, então também não funcionaria para mim.
Ferne McCann exibiu sua figura incrível ao revelar o segredo por trás de sua perda de peso de duas pedras com fotos de comparação inspiradoras
‘Confie em mim quando você cuida do dia a dia e fica com déficit calórico sem se sentir privado, exausto ou com FOME, é quando os resultados realmente duram!’
Ferne acrescentou: ‘Perdi cerca de 2 pedras! Sinto-me energizado, acelerei meu metabolismo e cortei muita gordura corporal. E você também pode!
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Ferne foi franca sobre sua jornada para perder peso e revelou no ano passado que havia perdido 2,5 quilos depois de revisar seu estilo de vida com foco em nutrição e treinamento intervalado de alta intensidade.
Ela manteve seu estilo de vida saudável e manteve o peso no ano passado, compartilhando atualizações regulares nas redes sociais.
No mês passado, ela compartilhou uma foto da academia enquanto explicava como “no último mês, minha composição corporal mudou completamente. Sinto-me mais magro, mais firme, mais definido e honestamente mais forte do que nunca.
‘Não mudei muito minha rotina… simplesmente segui meu plano nutricional, fui extremamente cuidadoso com minhas calorias e abasteci meu corpo com coisas boas. E adivinha qual é o segredo? Consistência!’
A ex-estrela de TOWIE, 35, que é mãe das filhas Sunday, oito, e Finty, dois, postou uma foto recente dela mesma em um biquíni azul, exibindo seu físico aprimorado na academia
Ela escreveu o clipe inspirador: ‘Consistência, acumulação de hábitos saudáveis diários e meu plano de café da manhã é exatamente como perdi meu peso… SUSTENTÁVEL’
Ferne foi franca sobre sua jornada para perder peso e revelou no ano passado que havia perdido 2,5 quilos depois de revisar seu estilo de vida com foco em nutrição e treinamento (foto em julho)
Ferne e a noiva Lorri Haines deram as boas-vindas ao primeiro filho, Finty, em julho de 2023, depois de ficarem noivos em julho de 2022. Ela também tem uma filha, Sunday, de oito anos, com seu parceiro anterior, Arthur Collins.
Em uma postagem de outubro de 2025, Ferne declarou com orgulho que ‘nos últimos 7 anos perdi peso e reduzi a gordura corporal (após 2 gestações), tonifiquei-me, me abasteci com o treinamento para SAS e também me mantive. E nem uma vez me senti entediado ou restrito!’
Ela listou o que come em um dia, que inclui um smoothie de caramelo salgado com alto teor de fibras no café da manhã, um ‘prato elétrico’ para o almoço que consiste em abacate, ovos cozidos e tomates e uma sopa de macarrão com caldo de frango e osso para o jantar.
‘É assim que como para manter meus resultados de perda de gordura – energia constante, refeições balanceadas, lanches que realmente acertam o alvo e uma rotina que posso manter a longo prazo’, explicou ela.
‘Comer regularmente (e sim, fazer lanches!) Mantém meu metabolismo acelerado, meu açúcar no sangue equilibrado e meu humor sob controle… tudo fundamental quando seu objetivo é perda ou manutenção de gordura.’
Ferne e seu noivo Lorri Haines deram as boas-vindas ao primeiro filho, Finty, em julho de 2023, após ficarem noivos em julho de 2022.
Ela também tem uma filha, Sunday, com seu ex-companheiro, Arthur Collins, que foi condenado a 20 anos de prisão por ataque com ácido.
