Um viajante compartilhou o item genial para embalar para ajudá-lo a dormir em um voo – e custa apenas £ 8.
A manteiga de magnésio é ótima para viagens, pois ajuda a relaxar os músculos – e, um benefício essencial em voos de longa distância, pode melhorar o sono.
Além disso, é uma opção econômica, com marcas como NEOM, BetterYou e Feather & Down oferecendo opções do tamanho de uma viagem que você pode passar pela segurança.
Por exemplo, alguns cremes de magnésio podem ser adquiridos em Amazônia por apenas £ 7,99 – potencialmente fazendo uma diferença dramática em sua viagem por menos de £ 10.
Também é simples de usar – basta massagear o creme nos pés, pescoço ou corpo antes de dormir.
Arati Menon, diretor digital global da Conde Nast Traveller, revelado o truque inteligente.
Arati escreveu: ‘Estocar manteiga de magnésio. OK, este não é o hábito mais inventivo ou inovador, mas comecei a viajar com minha manteiga de magnésio onde quer que eu vá.
“Tenho o sono inquieto na melhor das hipóteses – e fico sem sono quando estou com jet lag – mas prefiro não ingerir soníferos.
Dormir em aviões pode ser um desafio na melhor das hipóteses
‘Há alguns meses, fui seduzido por um anúncio no Instagram (isso, admito, é uma ocorrência regular) de uma manteiga de magnésio que prometia um sono mais reparador e ciclos REM mais profundos e mais longos, e desisti.
‘Tenho usado desde então, esfregando nas solas dos pés e nas panturrilhas, e definitivamente sinto que meu sono melhorou.’
Arati acrescentou: ‘Mesmo que não dissipe completamente o jet lag, faz maravilhas tanto para a segurança quanto para aquela sensação reconfortante de trazer um pedaço de casa com você.’
O magnésio ajuda a acalmar o sistema nervoso, auxiliando no sono, o que é perfeito para viajantes que voam durante a noite.
Garrafas maiores podem ir na bagagem despachada sem restrições de líquidos.
Mas se você comprar banheiras menores ou conjuntos de higiene para viagem, poderá levar garrafas ou banheiras com menos de 100 ml a bordo da maioria dos aviões.
Existem muitos outros truques para ajudá-lo a dormir a bordo do seu próximo voo.
Dormir em aviões é uma das coisas mais difíceis de fazer para muitas pessoas – especialmente se você estiver sentado ereto na classe econômica.
Agora, um viajante revelou o creme barato que você pode levar a bordo para ajudar a dormir (estoque)
Muitos viajantes recomendam reservar voos noturnos, que partem tarde da noite e chegam de manhã cedo.
Trazer roupas confortáveis e fones de ouvido com cancelamento de ruído é outra ótima maneira de aumentar suas chances de dormir um pouco.
Outro truque é comprar uma máscara de dormir de boa qualidade antes do voo, já que as que são distribuídas nos aviões costumam ser finas e ineficazes.
Além disso, fazer uma caminhada de 30 minutos dentro do aeroporto antes do voo pode aumentar suas chances de dormir a bordo.
