Estou escrevendo isso do meu quarto escuro como breu, com um pacote de Tylenol e uma jarra de água ao lado da cama, enquanto luto contra uma enxaqueca latejante.
Eu não tenho o gripe e não estou de ressaca – estou me recuperando de um dia tentando coma e beba como Donald Trump.
Na verdade, tenho um novo respeito pelo presidente eleito, Quem consome vários hambúrgueres do McDonald’s, Barras de chocolate Milky Way, salgadinhos Doritos, milkshakes e até uma dúzia de Diet Cokes por dia.
Como, aos 78 anos, conseguiu sobreviver a duas tentativas de assassinato, percorrer o país fazendo comícios de horas de duração e ganhar um eleição enquanto consome isso coquetel de mingau hiperpalatável está além da minha capacidade – nem consegui trabalhar e tenho mais da metade da idade dele.
A notória dieta de Trump voltou aos noticiários recentemente por alguns motivos. Ironicamente, ele nomeou o cruzado do fast food Robert F. Kennedy Jr. para ser seu secretário de saúde.
E o amigo de longa data de Trump e UFC chefe Dana Branco – que se juntou a ele em várias paradas de campanha este ano – disse recentemente que ficou surpreso com a dieta de Trump e sua recusa em beber água.
‘São seis horas. Então, vou perguntar a ele: ‘Você quer água?”, disse White, acrescentando que Trump disse ‘não’. ‘E então alguém vai trazer uma coca para ele. E ele vai beber cocaína. Nunca o vi beber água. Nunca”, disse White.
Tendo me submetido a vários dieta exaustiva e rotinas de exercícios em nome do jornalismodecidi tentar a dieta de Trump e entrar na mente do 47º presidente da América.
Pensei em tentar por uma semana, mas depois me acovardei e decidi por um dia, imaginando ‘Quão ruim poderia ser um único dia?’
Mas cara, eu estava errado…
OLHOS NAS FRITAS: comecei bem, mas a cafeína dos refrigerantes me alcançou
De acordo com várias fontes, Trump não toma muito café da manhã e, em vez disso, opta por um grande almoço ou lanche no meio da manhã para mantê-lo ativo.
Mas eu sou uma pessoa com fome pela manhã, então precisava comer.
Embora as batatas fritas preferidas de Trump sejam Nacho Cheese Doritos, eu não suportaria passar o dia inteiro com hálito de queijo, então optei por um pacote compartilhado do sabor Cool Ranch (eu disse que estou com fome pela manhã!)
Também bebi duas Cocas Diet – imaginei que se precisasse de 12 desses meninos maus, seria melhor começar cedo.
Minha barriga estava cheia (não de uma forma bem saciada) quando terminei, às 10h. Mas às 11h, meu corpo já havia superado rapidamente os mais de 40 produtos químicos e ingredientes presentes nas batatas fritas e no refrigerante.
Briguei por nada com meu parceiro enquanto caminhávamos por Manhattan e tive um acesso de raiva que eles descreveram como o ‘pior que já vi’.
O que é estranho é que, embora o saco de Doritos tivesse 2.250 calorias (quase tanto quanto o CDC recomenda que os homens comam durante um dia inteiro), quando a saciedade passou, minhas dores de fome foram extremamente intensas, o que culpei pelo fato de as batatas fritas terem sido completamente vazias. de nutrientes e fibras, que demoram mais para se decompor no corpo e fazem você se sentir saciado por mais tempo.
Essa mistura de sentimento de culpa pelo que estava fazendo com meu corpo e tanta fome rapidamente me deixou irritado.
Devorei um saco de Cool Ranch Doritos no café da manhã, que continha 2.250 calorias
No almoço, comi um bife bem passado com ketchup, que é o almoço preferido de Trump, segundo o ex-mordomo do político em Mar-a-Lago.
Considerando o quão mal-humorado e carente de nutrientes eu já estava, decidi adicionar algumas folhas de salada para fins de saúde e saúde mental.
Comi tudo com avidez, tonto por finalmente ter comida de verdade – mas a ultradoçura do ketchup e o sabor carnudo do bife tornaram a refeição um tanto enjoativa.
Engoli tudo com mais uma Diet Coke.
Depois, sentindo-me satisfeito e energizado, dei uma volta de 30 minutos no quarteirão para tentar acalmar um pouco meu sistema.
Meu parceiro optou por não me acompanhar desta vez, o que ele me garantiu não ter absolutamente nenhuma ligação com os acontecimentos daquela manhã.
Mais três Diet Cokes depois – eu estava em uma corrida para atingir a meta de 12 – eu havia consumido 276 miligramas (mg) de cafeína agora, ou quase três xícaras de café.
Eu estava me sentindo um pouco ansioso neste momento por causa da cafeína (normalmente bebo descafeinado porque odeio o nervosismo que o café me causa).
Para o jantar às 18h30, foram dois Big Macs e dois filet-o-fish.
Alguns dos aliados mais próximos de Trump afirmam que ele só tem um de cada, mas no livro “Let Trump Be Trump” os seus assessores dizem que quando Don Corleone está com fome, ele duplica.
Isso me convinha, eu estava com muita fome e ansioso por uma refeição adequada.
Trump supostamente faz esta refeição com um pequeno milkshake de chocolate, mas optei por uma Fanta para tentar atingir a meta de 12 refrigerantes.
No almoço, comi um bife bem passado com ketchup, que é o almoço preferido de Trump, segundo o ex-mordomo do político em Mar-a-Lago
O amor de Trump pelo McDonald’s e pelo fast food está aparentemente enraizado no fato de ele ser um famoso germafóbico.
Ele disse à prefeitura da CNN em 2016: ‘Gosto de limpeza e acho que é melhor você ir para lá do que talvez para algum lugar onde você não tem ideia de onde vem a comida. É um certo padrão.
Considerando o quão mal-humorado e carente de nutrientes eu já estava, decidi adicionar algumas folhas de salada para fins de saúde e saúde mental
Devo dizer que os dois Filet-o-Fish, que eu nunca tinha comido antes, eram realmente muito bons. Eu poderia encomendá-los novamente.
Mas os Big Macs não concordaram comigo. Cada mordida era uma luta, meu estômago fazia barulhos incomuns e eu começava a engasgar a cada garfada enquanto tentava enfiá-lo na boca e acabar com isso rapidamente.
Engoli o resto da Fanta e sentei-me para assistir a dois episódios do The Great British Baking Show com mais uma lata de Diet Coke.
Isso me levou a sete latas, ou 322 mg de cafeína (a Fanta Orange não tinha cafeína), o que fica um pouco abaixo do limite do FDA de 400 mg por dia.
Foi quando eu bati, queria poder dormir!
Eu normalmente deitaria no sofá nessa hora, mas deitar era uma tarefa impossível que provocava refluxo ácido grave.
Sentei-me direito, olhando diretamente para a televisão.
Por volta das 22h, fui para a cama e li o site DailyMail.com com meus olhos bem abertos movidos a cafeína. Em seguida, ouvi meu podcast favorito e rolei o X.
Mas eu ainda estava bem acordado. Tentei uma meditação de 30 minutos, mas ainda não consegui dormir.
Essa mistura de sentimento de culpa pelo que estava fazendo com meu corpo e tanta fome me deixou irritado tão rapidamente
O relógio marcou 1h, 2h e depois 3h antes de eu cochilar no que meu monitor de fitness registrou como minha pior noite de sono de todos os tempos.
O WHOOP considera qualquer valor abaixo de 70% um sono ruim e qualquer valor acima de 85% um sono ideal. Normalmente definho pouco mais de 60 por cento.
Eu marquei apenas 27 por cento na noite passada.
Isso explicaria a fúria dos tweets noturnos de Trump, pensei.
Para me manter fiel aos comentários de Dana White, evitei água o dia todo.
Isso, combinado com os 6.800 mg de sódio que consumi (três vezes o limite diário recomendado), pode explicar por que não consegui dormir.
Consumir uma refeição rica em sódio na hora do jantar pode contribuir para distúrbios do sono, em parte devido ao aumento da pressão arterial e à retenção de líquidos.
Eu não estava sorrindo tanto depois de consumir o McDonald’s
No geral, consumi pouco mais de 5.000 calorias e 253 gramas de gordura, três vezes o nível recomendado de 78 gramas.
Também consumi 108 gramas de açúcar no total, o triplo da recomendação da FDA de até 36 gramas por dia para homens.
Muitas pessoas sairiam disso e menosprezariam Trump por suas escolhas alimentares, mas eu segui o caminho oposto.
Para poder comer isso todos os dias e funcionar no mais alto nível, ele é realmente uma força da natureza.
